Никогда не занималась медитацией, даже не представляла с чего начать=) Где-то прочитала, что для чистки чакр необходимо лишь "подышать" через них. Ну я нашла в Яндексе картинку, где чакры нарисованы и даются разъяснения где находятся, как называются и пр.
Это трудно, я прямо чувствовала как вся грязь оттуда вымывается, так хорошо! Конечно, почистила не полностью, там ещё осталась всякая гадость=) Зато я заметила, что Муладхару мне чистить приятней всего, а Сахасрара вообще будто и не загрязнялась никогда! Странно...
Когда "вымывала" грязь из сердечной чакры, сердце заболело=((
Постараюсь теперь больше времени уделять медитациям и поискам соответствующей информации, чтобы не сделать случайно что-то не так, хотя я ведь всегда делаю всё интуитивно))

Настроение сейчас - Солнечное такое)))
В колонках играет - Michael Kelley