• Авторизация


Закрыл роллер-сезон хорошей тренировкой! 14-10-2015 10:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вчера глядя на погоду в rp5 решил, что летний роллерский сезон таки придется закрывать. Есть конечно еще шанс покататься, но может так оказаться что и не будет, снег и все такое. Потому начав вчера нарезать круги решил - надо поставить такую жирную точку в завершении сезона, вспомнил как на сборах по беговым лыжам, после итоговых соревнований, в заключительный день всегда бегали марафон, ну или тот максимум, который ты можешь. Для меня лично, было интересно перевалить рубеж в 55-58км за одну покатушку.... собрался с силами и покатил, народу к счастью было, ни кто не мешался под ногами, за исключением парочки влюбленных ебланов вставших в обнимку на западной части о. Татышев четко в середине дорожи, в самом неосвещенном месте, с учетом того что фонариком налобным светил больше под колеса, увидел их в последний момент, едва успел объехать, даже обматерить не успел, но лучей негодования послал массу... На заключительных 10км ехалось уже тяжеловато, "раскрывался", местами по скорости уже откровенно "залипал", но ехал.... Итог:
пройденная дистанция: 62,56 км
суммарная ср. скорость: 22,0 км/ч
максимальная скорость: 59,1 км/ч
собственный вес, в виде думаю сожженного жира и потери воды упал с 72,4кг на 69,3кг... но поел дома, попил... утром вес уже был 70,3кг.
считаю это отличное завершение катального сезона и небольшая победа над собой, этакое свое преодолей себя (больший километраж у меня был только на велосипеде, и то в течении дня).
сслыка на трек
несколько фоток:

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
Ristokk 19-10-2015-20:30 удалить
Sportsman, и не бывало падений... нелепых?)
Sportsman 20-10-2015-16:37 удалить
Ristokk, на роликах? падания? Это же не бег ночью по грязи
Ristokk 20-10-2015-17:29 удалить
Ответ на комментарий Sportsman # Sportsman, а на них что нельзя навернуться?) как понесёт нелёгкая))))
Sportsman 21-10-2015-11:38 удалить
Ristokk, можно конечно, но только в случае совокупности случайных факторов а тут - народу на острове почти не было, темно, ехал с фонариком налобным, те кто ходил гулял можно сказать не мешали. Потому было ровное, размеренное скольжение с ускорениями на прямых и спусках
Ristokk 21-10-2015-12:34 удалить
Ответ на комментарий Sportsman # Sportsman, или другое- просто ты умеешь,а вот поставь меня на ролики и я покачусь,как колобок)
Sportsman 22-10-2015-08:46 удалить
Ristokk, техника практически не отличается от катания на хоккейных коньках или беговых лыжах коньковым ходом. Я научился кататься осознанно на коньках за 2 дня, после армии в 1996-м... квасили у друга до середиены ночи, а потом шли катать на хоккейную коробку, на второй день уже гонял переступаниями и закладывал повороты. А если новичок. то защита в помощь. Поехать на них не сложно, главное погуглить элементарные уроки lkx начинающих и все получится
Ristokk 22-10-2015-14:46 удалить
Ответ на комментарий Sportsman # Sportsman, главное рядом чтобы был человек...вот так... учитель)


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Закрыл роллер-сезон хорошей тренировкой! | Sportsman - Дневник Sportsman | Лента друзей Sportsman / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»