Идеальная фигура за 30 минут

Известно такое изречение. Чем больше у нас дел, тем больше мы их успеваем сделать.

Не исключено, что на вашем пути будут неудачи и огорчения, может быть даже желание бросить и остаться такой, какая вы есть, посетят мысли, что вы ни на что неспособны. Не отчаивайтесь, не опускайте руки и конечный результат не заставит себя ждать.

Занятия рассчитаны на несколько недель и идут от простого к сложному. Это поможет вам легче привыкнуть к ним и скорее добиться положительных результатов. Не пытайтесь делать легкие на первый взгляд упражнения на скорую руку, полагая, что кажущаяся легкость даст наименьший результат. Не пытайтесь также что-либо пропустить или оставить на потом. Еще раз хочу напомнить, что только все упражнения в комплексе помогут вам добиться наилучших результатов.

Многие спрашивают: как быть тем, кто раньше никакими физическими упражнениями не занимался, или тем, чей возраст немного больше того, что указан в анкетах участниц чемпионатов страны? На отчаивайтесь, заниматься можно всем, не зависимо от возраста и физической закалки в прошлом. Я познакомлю вас с комплексом специальных упражнений от самых простых до сложных, которые помогут сохранить нормальный вес, легкую походку, стройную фигуру, хорошую работоспособность, бодрое настроение.

Удачи вам.