В колонках играет - Surviver-Eye of the Tiger

250 подъемов тела, лежа на полу. И радует не сам результат, а то что после длительного перерыва в год это результат третей тренеровки. Первая была две недели назад - 70 раз, вторая неделю назад - 160 и вот сегодня. Бля только опять копчик болит. Вечная моя проблема после пресса. Если бы кто посоветовал, что нужно делать, чтобы не болело. Вот сейчас самый раз сигоретку закурить. Как сталь - то в огонь, то в воду. И так много раз, пока не здохну. А как говорится - " когда страдает тело - набирается сил душа".