• Авторизация


в домашних условиях... 12-08-2007 01:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


в августе заканчивается карточка в фитнесс-клуб. продлевать не стану, все равно из-за работы не смогу часто ходить, но минут 40 в день точно смогу уделять своей фигуре в виде каких-нить упражнений. соответственно для этого потребуется некий инвентарь.
в наличии:
-велотренажер
-эспандер
-гантели различного веса (1,5 кг, 2,5 и 3 кг)
-колесико с 2-мя ручками по бокам. как правильно обозвать не знаю (стоя на коленках катаемся вперед-назад, оч укрепляет пресс, руки и спину)
планирую купить фит-болл.

как вы думаете, что еще может пригодиться для домашних тренировок?
И чем пользуетесь дома вы?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
NG_MZ 15-08-2007-20:28 удалить
кроме утяжелителей на ноги(если нужны канешн) ничего на ум не пришло.у тебя отличный набор есть.
одно колесико чего стоит-отличная вещь!
Mesmerized_Bunny 15-08-2007-21:04 удалить
NG_Martinez, отличная мысль! мона ходить по квартире и качать при этом ноги...
MakELoveFuckWar 20-09-2007-20:41 удалить
думаю может пригодится спец мат для пола чтобы делать разминку ( если она вам нужна), я напримар ложу сь на мат и качаю л ежа гантельками плечи и руки согнув ноги в коленах.
А еще такая мелочь как тяжелый обруч и скакалка ( они сууупееер лепят ноги и талию)!!!!

Думаю от домашних тренеровок будет больший эфф ект , желаю вам этого !!!!
Mesmerized_Bunny 20-09-2007-21:18 удалить
MakELoveFuckWar, мне и на ковре хорошо) а вот за тяжелый обруч спасибо)


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник в домашних условиях... | Fitness-Mania - Здоровый образ жизни! | Лента друзей Fitness-Mania / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»