Если человек говорит, что вы - плохой, то самым верным будет согласиться неспоря. Это единственно верный ответ. Не нужно
не опротестовывать и доказывать. Может быть вы и в самом деле плохой, как знать.
Особенно верно это будет в случае, когда человек высказывает своё суждение "за глаза", кому-то другому, с пылом приводя аргументы, не выслушивая никаких других мнений.
И бонус: в этом случае он дарит вам свою энергию по широкому каналу!