Впервые попала в ОС, чему несказанно рада.

Дело было так. Сегодня я встаю только в девять. Сестра встает раньше и то и дело будит меня, поэтому утренний сон очень обрывочный и хорошо запоминается. На каком-то этапе, когда я вновь пыталась заснуть (уже было где-то полдевятого), я в какой-то миг поняла: я сплю! Надо устроить осознанный сон. Я представила, что открываю ключами дверь квартиры и вхожу. Это удалось достаточно легко. Я видела вокруг себя знакомую мебель, обои, и тп (хотя сейчас мне это вспоминается не очень четко). Однако за окнами было темно (а на самом деле было уже утро и вовсю светило солнце), в гостиной был зажжен элекстрический свет. Я встала посреди гостиной, раскинула руки и сказала себе: надо попробовать взлететь. Взлететь не получилось, за то я стала испытывать очень сильное давление. Чувство очень неприятное, если не сказать страшное, и проснуться не получалось. Находясь под этим давлением, я вышла на лоджию и посмотрела вниз: там был проспект, как и в жизни, только машины были очень мелкими, а справа стоял большой, нереально большой, монумент. Я сказала себе, что надо просыпаться, и оказалась посреди гостиной. Поняла: это по-прежнему осознанный сон. Давление на все тело исчезло, и я опять захотела взлететь. Сделала несколько скачков по комнате: они были очень славными и воздумшными, но взлететь не удавалось. Потом, я, по-моему нормально проснулась, и странно болело сердце. Вот так.

Есть советы насчет деальнейшего самосовершенствования?)