самый для меня простой способ входа в ОС: перед сном наблюдать за своими ощущениями. наблюдать, как сон окутывает тело, клетку за клеткой...

Такая_только_одна, ну вот как наблюдать за ощущениями?
Я создал этот топик для того чтобы здесь подробно описывали техники ))
P.S ну и за ето спасибо

Be6eta, хм. вот ты лежишь под одеялом, закрыв глаза и чувствуешь, как твое тело становится мягким, как сон, словно простыня окутывает тебя с кончиков пальцев ног и дальше...каждое ощущение запоминаешь...но ты не должен внушать себе это! ты просто наблюдаешь за ощущениями! возможно, что ты будешь чувтствовать тяжесть или наоборот легкость...

Мне кажется, тут словами трудно объяснить, тож самое, что рисовать учить по ICQ. А у тебя нет каких-нибудь повторяющихся снов, типа с крыши летишь или ещё какого-нибудь момента? По ним сон легко от яви отделить. А вообще, главное - желание. Можешь хоть сам мантру придумать, только верить в её действие как следует. Это называется "самовнушение" - великая вещь.

Что такое самовнушение я знаю....
Сам практиковал 4-5 лет ОС но потом все как то прошло вот решил послушать методы...У меня получалось когда я видел руки во сне))...Просто посредством других у мну лучше получается

Be6eta, встречный вопрос новичка - а как сделать так, чтобы увидеть руки во сне?)

Grassibum, никак! пока сам не поймешь во сне, что их нужно увидеть.

Я в течении дня проверял реальность"смотрю на руки сек 30 спрашивая себя а не сплю ли я"и вот когда я сплю меня часто что то дергало смотреть на руки и у меня обязательно приходило осознание.

или таким методом...вспоминаеш часто встречающий предмет во сне ...и когда в реале проходиш мимо него то смотриш на руки....
Иногда удавалось самому вносить предмет в сон...посредством долгово рассматривания его в реале перед сном )))

засыпая, считаем до тысячи. не просто считаем, а мысленно записываем ручкой на бумажке эти цифры. главное не сбиться со счета. так мы медленно переносимся в сон, а там будет уже, к примеру, не ручка с бумагой, а клавиатура, или перо и пергамент)

Исходное сообщение ArtAurum
засыпая, считаем до тысячи. не просто считаем, а мысленно записываем ручкой на бумажке эти цифры. главное не сбиться со счета. так мы медленно переносимся в сон, а там будет уже, к примеру, не ручка с бумагой, а клавиатура, или перо и пергамент)

Мда только некоторые засыпают просто представляя цифры а не пиша их пером и то на 30-50

P.S спасибо за технику

Be6eta, 1000 - это для начинающих, конечно.

ArtAurum, пару раз доходил до тысячи, когда не спалось ;) лично для меня - эффекта ноль. Хотя, может, у кого-то и получится.

Вчера пробовал технику:
Раслабление мантрой "аУУУУммм" потом наблюдением за своим телом.....
Короче добился того что я нечуствовал всего тела кроме затылка на котором лежал на подушке я был на гране между сознанием и сном но вот как дальше х3.....
P.S я глуп но не туп

Be6eta, то же самое. Расслабляюсь нормально, даже небольшие вибрации начинаются, но не больше. Наверно, новичку проще осознаться из состояния сна, а для прямого перехода нужны особые практики.

дарова )) я саня жданов
у меня самый читаемый дневник на ли ру и в инете
www.ajdnevnik.ru

первое место среди всех блогов российского инета :-))
http://blogs.yandex.ru/top/ - вот смотри
первый :-))

я сейчас провожу конкурс фотографий
и специально создал ЭТОТ - дневник под конкурс :-)

http://www.liveinternet.ru/users/ajkonkurs/ (тут условия и правила конкурса)

у меня 7100 тысяч пч !!!
хочешь попиарим твой дневник? разрекламим тебя??
сделаю пост о ТЕБЕ в www.ajdnevnik.ru
поможем познакомиться ? и найти свою вторую половинку ?
друзей по интересам?


....условия конкурса в этом дневнике :))
тебе будет мега пиар.. ))

саня жданов

Ап через отключку было... это некое состояние, которое следует за полным расслаблением...перед отключением давала настройку и астральное тело "раскачивала", затем уже будучи в бессознательном состоянии вспоминала настройку и выходила. Недавно вышла, пожелав увидеть свою комнату с закрытыми глазами, было это глубокой ночью между снами, комнату я увидела, ап произошла мгновенно.

щас вот заинтересовала одна штука....
Недавно нашел технику "ложишся немного раслабляешся и пототм в течение 10 мин произносиш манту ауууууумммммм после этого наблюдаеш за ощущениями тела"...ну и вот после этого мною проделанного я просто напросто не могу не попасть в ОС ни просо заснуть в течении 3-4 часов а если засыпаю то какие то кашмары снятся....и вчера после этой методики болели почки....Вот кто што об этом думает.....
p.S оч интересно кто что скажет

Be6eta, мне кошмары не снятся, но заснуть после такого и правда трудно. Весь как будто напрягаешься, и сна, как говорится, ни в одном глазу.

Не знаю. У меня например осознанные сны уже пару лет, и в связи ч этим остро развито чувство логики. Когда происходит что-угодно нелогичное - я понимаю, что это сон и становлюсь всемогущим:)

Ну вот у тебя если что то не логичное а я после своих практик вообще немогу заснуть часа 2-3-4 а если и засыпаю то все намерение уже улетучивается

X_razved4ik_X, может стоит их не делать на ночь?) Смотря на что напрвлены практики. Может ты ими накапливаешь силы и оттого дольше бодрствуешь? (говорю сразу: я не опытен)

Ozzmozis, кстати ты может быть прав ,,, но почему болели почки ???? и как мантра может может влиять на состояние и тело человека....

Be6eta, ИМХО, не больше, чем он верит, что она повлияет:) Но это только мое мнение, я ведь ими не пользуюсь, так что меня можете не слушать.

Привет всем! Подскажите, те кто опытен. Вот я обнаружил что если просыпаясь утром, походив или посидев минут 10, заснуть, в этом сне я могу себя осознать. Проблема в том, что когда я уже осознал и пытаюсь походить и что нибуть делать, начинают закрываться глаза, всё как то заторможено, стараюсь не просыпаться. Но в результате даже удерживая глаза открытыми происходят визуальные помехи перехода от сна к яви. Как мне удержаться во сне?
P.S. Тут говорилось о вношении предметов в сон. А что если наоборот? Вы можете конечно не поверить, но единственный раз в своей жизни, в недалёком детстве, мне снилась куча разнообразных денег, понимая что начинаю просыпаться, я хватал их, держал, но они выскальзывали из рук. И проснувшись я обнаружил что сжимаю в руке советский бумажный рубль.

тут дело в силе.. копи, и вылетать не будешь..