=) мало энергии ...делай практики йоги , помогает набирать. Проверишь так...сделай на ночь упражнения...и ели ты проснулся огого как рано , значит все верно практику сделал. Если встал разбитый ..значит не правильно !!!! ...тренеруй правильность ...а потом будешь держаться столько сколько надо

Исходное сообщение Осознанные_сновидения
Осознался раз пять и каждый раз сразу вылетал. Или почти сразу. Типа: осознался, подошел к подъезду знакомого дома, поцеловал незнакомую девочку и проснулся. Хотя не пытался запомниь местность иили повлиять на сюжет.

Картографией тут наверное кто-нить занимается..?

Мне кажется каждый раз нужно ставить себе задание. Т.е. вот ты осознался. А теперь задумайся, что ты будешь делать в осе в следующий раз.
Лучше чтонибудь простое. Попробй просто сконцентрироваться в осе на одном предмете, сначала, и считай про себя от одного до тех пор пока не выкинет. - это первое задание.
Второе - сосредотачивай внимание на каждом предмете по 5 секунд, но секунды не считай, а считай предметы. Т.е. сначала один(5сек), потом второй, и так пока не выкинет.
Потом можешь поучится летать, хотя не советую для начала, т.к. в состоянии полета ты быстро снова войдешь в обычный сон.

занималась картографией и мне это,к слову,помогло в 1й раз осознаться.Но мне как-то надоело :)

Считаю, тут именно Alfik07 прав. надо энергия. и конечно желательно иметь цель.