Вот вам полезная программка. Смысл её в том, что периодически выскакивает напоминание, что надо бы проверить, не спишь ли ты, осознаться в реале. Предположим, сегодня вы просидите за компом 3-4 часа, за это время раз 25 вы спросите себя, не спите ли вы, посмотрите на руки или Бог знает как ещё попытаетесь осознаться. Появляется надежда, что так же и в течение дня вам захочется осознаться, а потом может и во сне. Пробуйте, юзайте. Конечно, существует вероятность, что даже внимательно глянув на свои руки, вы всё равно не поймёте, что спите, но это уже другая проблема.