"Если бы люди больше задумывались над тем, что знание есть спасение, то не было бы доли того страдания. Все человеческое горе происходит от невежества. "
Агни-Йога
Существуют 2 положительные эмоции: РАДОСТЬ + ИНТЕРЕС (все остальные эмоции - производные)

Существуют 2 отрицательные эмоции: СТРАХ + ОБИДА (все остальные эмоции - производные)
ОБИДА
ОБИДА - генератор негатива.
Обижаемся с мыслью: Наша обида должна их достать и они должны ответить за это наше чувство.

Напомним, что такое ЧЕЛОВЕК от природы: СВЕТ+РАДОСТЬ+ЛЮБОВЬ.
С появлением эмоции ОБИДА эти три ощущения из человека выталкиваются "поршнем" вверх и заполняются ОБИДОЙ. Вы должны ощущать в груди комок - это граница между ОБИДОЙ - она внизу и оставшимися СВЕТ+РАДОСТЬ+ЛЮБОВЬ - их остаток вверху.

Чем сильнее обижаемся, тем сильнее выдавливает - закон взаимодействия.
Чем сильнее обижаемся, тем больше кормим "собой" своих обидчиков. Им становится легче, они становятся успешней.
Если нам хуже - им лучше.

На что (кого) мы обижаемся?
 Мы обижаемся на источник нашего страдания.
Источник может быть любым - это все и всё то, что или кто вводит вас в это состояние.

Какой выход?
Выход в прощении.

Как же простить, если ярость благородная вскипает, как волна?

Нужно понять, что мнение человека субъективно. Мы субъективно интерпретируем понятия ЗЛО и ДОБРО.
Если мы страдаем - то источник это ЗЛО.
Если мы радуемся - то источник это ДОБРО.

За что надо прощать?
 Прощать надо не за какие-то поступки и действия (я его (ее) прощаю за то, что он (она) сделал(-а) мне ++) - не правильный подход, ожидаемого результата не получишь.

Поведение человека - это не сам человек. На его поведение могут оказывать разные факторы (полнолуние, алкоголь, выспался/нет+). Иногда сам восклицаешь: "Господи, как я мог это сделать?" Ты понимаешь, что это не ты был в этот момент.



Почему мы обижаемся?
У нас складывается некий образ того человека, с которым мы контактируем. И человек должен соответствовать этому образу: так мыслить, поступать. Мы не знаем, мы только думаем, что мы знаем, каким он или она должны быть.
Когда мы на него или ее обижаемся, мы его или ее тем самым обвиняем.

Как надо прощать?
Прощать надо за то, что он или она не такой/ая, каким Я хочу его (ее) видеть, что он (она) не совпал с ожиданием, с виртуальными фантазиями. Простить и разрешить быть любым другим, а не нашим созданным образом.

Он (она) могут нас обижать, но мы должны перестать на них обижаться.
Простить не значит принять. Выбор за вами.

Текст прощения: Я с любовью и благодарностью прощаю тебя, (ИМЯ), что ты не совпал с моими ожиданиями. Я прощаю и разрешаю тебе быть любым другим, а не моим образом и подобием.

Почему с любовью и благодарность?
Благодаря ему (ей) вы обогатились эмоционально.
Благодаря ему (ей) у вас сформировались новые "вкусовые" качества.

Весь этот материал нужно прочувствовать и тогда все прощение можно выразить короче, например, так:
Я тебе разрешаю быть.
Как только чувствуешь начало обиды - произнеси вслух эти слова и ты увидишь результат, я гарантирую.

Нужно понять:
Мне вредно обижаться!
Мне выгодно прощать!

Почему? Читай сначала.