[400x383]
Вот. Прикольную картинку нашел.
Задание вчерашнее:
400 м - разминка кроль
4х200 м - комплекс
8х50 м - в/с в режиме 1 мин
100 м - ноги батт
100 м - ноги кроль
400 м - руки кроль в лопатках
--------------------
2200 м
Плаваю, даже результат улучшаю. Правда только на сотые. Я просто время себе хорошее выбрал. 1-2 человека на дорожке - плавай хоть баттом, хоть комплекс. Вчера пришел еще один такой же фанатик как я, только он почему-то любит кролем километр откупаться. А потом 4*200 или что-то в такм роде плавать. Пришел под конец тренировки, когда я в лопатах уже плавал. Смешной такой, плывет за мной, я прибавляю и он прибавляет, я приторможу, он тоже дух переводит, - обойти-то не вариант, я ведь снова прибавлю. Хоть бы посмотрел, что я при этом один гребок делаю на его полтора, следовательно устаю существенно меньше. :))