[306x306]
Памятка для желающих похудеть

Перечень продуктов, способствующих похудению:

Употреблять эти продукты следует только так, как описано в разделе "выбор продуктов".
Корнеплодные и клубнеплодные растения: репчатый лук, чеснок, морковь, свекла, петрушка, сельдерей.
Любые листовые овощи за исключением листовой горчицы; помните о том, что тушеная капуста - не правильно.
Бахчевые: огурцы, кабачки, патисоны, перец, зеленый горошек и зеленая стручковая фасоль.
Морская капуста.
Нежирная рыба, мясо, птица.
Нежирный творог, нежирный кефир.
Любые кислые фрукты.
Низкокалорийные изделия из сои.
Перечень продуктов, которые активно противодействуют похудению, а при употреблении после сеанса АП "стирают программу":
Неправильно приготовленные свекла и капуста.
Помидоры и продукты из них.
Баклажаны, картофель, дыня, клубника, свежие абрикосы, грецкий орех.
Дрожжи, шампанское, пиво.
Крахмалистые продукты и сладости.
Молоко.
Трупные экстракты (супы и бульоны, приготовленные на мясе и рыбе).
Свинина.
Белое мясо кур и индюка.
Смеси, в которые входят крахмалистые продукты, и белковые.


Реклама