я когда спину сломал мне сказали заниматься плаваньем для укрепления мышц спины, ну я попёрса значит искать себе классный бассейн: пришёл в экселент посмотреть стоит ли покупать туда абонемент и охуел! именно на 1 квадратный метр по человеку.