Гигиеническое и укрепляющее действие оказывают различные вещества, добавляемые в воду. Прежде чем решить, что Вам больше подходит, полезно испробовать различные средства, предварительно посоветовавшись с врачом.
Солевая ванна с добавлением 250-500 г морской соли или 500 г столовой соли успокаивает нервную систему, делает кожу упругой, оказывает стимулирующее и укрепляющее действие.
Ванна с сосновым экстрактом укрепляет нервную систему, не только снимает усталость, но также способствует восстановлению организма после напряженного умственного труда. Наиболее оптимальная температура такой ванны - 35°С.
Ванна с пшеничными отрубями или овсяными хлопьями устраняет раздражение кожи, шелушения и покраснения. Чтобы ее приготовить, возьмите 250 г пшеничных отрубей или овсяных хлопьев, опустите в марлевый мешок и повесьте, под краном так, чтобы вода лилась через этот мешочек. Такую лечебную ванну принимают около 10-15 минут. Вода не должна быть очень горячей. После этой ванны не рекомендуется вытирать кожу, надо подождать, когда тело высохнет. Чтобы не простудиться, следует находиться в теплом помещении.
Ванна с добавлением уксуса благотворно действует на кожу, суживает расширенные поры. На одну ванну берется литр уксуса.
Ванна с простым (хозяйственным) мылом прекрасно действует на кожу. Налейте в ванну горячей воды, растворите в ней полкилограмма хозяйственного мыла, чтобы получилась пена. Потом прибавьте столько воды, сколько необходимо для ванны. Находиться в ванне следует 15 минут, после этого хорошенько ополоснитесь под душем. Такую ванну не следует принимать слишком часто. И рекомендуется она в основном полным женщинам.
Одним из прекрасных средств являются ванны из трав, которые оказывают лечебно-косметическое действие. Для них можно брать цветы липы, ромашку, арнику, лаванду, розмарин, тысячелистник, шалфей, цветок терновника, мяту, а также траву, входящую в состав высушенного сена. На одну ванну достаточно 250 г травы. Лучше всего приготовить крепкий отвар, а потом вылить его в воду.
Ромашка снимает спазмы и способствует заживлению воспалительных процессов на коже. Хорошее действие оказывает она при различных высыпаниях на коже. Крепкий раствор ромашки устраняет зуд, успокаивает боль.
Розмарин возбуждает сердечную деятельность и кровообращение, улучшает обмен веществ. При мытье лица раствором розмарина морщины разглаживаются.
Тысячелистник усиливает кровообращение, способствует лучшей работе сердца.
Мята помогает от спазмов, особенно хороша при спазмах желудка и желчного пузыря. Ее терпкий запах действует возбуждающе.
Шалфей суживает поры. Если у Вас расширенные поры, полезно два-три раза в неделю принимать ванны из отвара шалфея.
Холодная ванна (температура воды 25-30°С) делает кожу более эластичной, снимает усталость. Достаточно полежать в такой ванне 2-3 минуты, после чего хорошо встать под сильный душ. Если тело слишком разгоряченное, перед ванной следует его немного охладить.
Прежде чем пользоваться холодной ванной, необходимо посоветоваться с врачом, так как подобная процедура противопоказана при многих болезнях.
Глицериновая ванна смягчает чрезмерно сухую кожу, оживляет ткани. На одну ванну следует брать 0,5 литра глицерина. Температура воды должна быть 37°С.