Хорошего понемногу? Только не в сексе. Женское тело по своей природе способно получать несколько оргазмов подряд. Нужно только знать как.

Разумеется, иногда и одного раза бывает достаточно для того, чтобы ночь оказалась незабываемой. Но, согласись, если есть выбор, сексуальная жизнь становится намного разнообразнее и ярче.
Сексологи уверяют: женщинам достичь множественного оргазма намного проще, чем мужчинам. Дело в том, что нам не нужен восстановительный период. Мы можем оставаться в возбужденном состоянии гораздо дольше и получать разрядку несколько раз подряд. Главное – покорить первую вершину. Если ты знаешь, как достичь оргазма в принципе, второй и третий пики тебе покорятся без особых усилий. Просто учти некоторые особенности.

Предложение 1

Заряди мозги
Твоя способность получать наслаждение напрямую зависит от твоего настроя. Если ты убедишь себя, что оргазм бывает только в единственном числе, так тому и быть. Твое тело автоматически перестанет реагировать на внешние раздражители, и второго раза точно не случится. Вместо того чтобы после первого пика отключаться мысленно и физически, оставайся в “режиме ожидания” – так ты будешь открыта для возбуждения, а значит, и для наслаждения.

Предложение 2

Запасись временем
Очень многие заблуждаются, полагая, что множественный оргазм – дело случая. На самом деле для достижения любого результата нужны усилия и планирование, а это требует определенного времени. Совершенно бесполезно настраиваться на нужную волну, если вы с партнером находитесь не в том месте и не в то время. Примерочная в магазине, уединенный угол на шумной вечеринке или возможность того, что вот-вот придут родители, вовсе не располагают ко второму, а уж тем более к третьему разу.

Предложение 3

Скажи о своих планах
При этом постарайся сразу не ошарашивать любимого просьбой достичь множественного оргазма. Испугавшись возложенной на него миссии, он и сам вряд ли будет в состоянии получить хоть одну разрядку. Просто сделай ему предложение, от которого он не сможет (и не захочет) отказаться. Например, предложи испробовать вдвоем томительное наслаждение. И между делом заметь, что у тебя есть пара идей, как продлить прелюдию. Так ты создашь ситуацию, когда он будет гореть нетерпением доставить тебе удовольствие, под твоим чутким руководством, разумеется.

Предложение 4

На раз, два, три!
Знаменитые упражнения Кегеля помогут тебе приблизиться к заветной цели, потому что, тренируя и укрепляя мышцы вагины, ты увеличиваешь приток крови к половым органам и учишься вызывать повторяющиеся волны пульсаций.

Ты уже знаешь основное упражнение Кегеля – как можно сильнее напрягать и затем расслаблять мышцы. Но есть еще более эффективное. Оно занимает всего одну минуту.

Ляг на пол, согнув колени, и поставь ступни на пол. Зажми какой-нибудь предмет между ног, например мяч. Задействуй нужные мышцы: втяни их движением внутрь, вверх и назад. Сделай вдох – почувствуй, как напряжение распространяется вверх по животу и позвоночнику. Слегка подними голову и плечи от пола и удерживай это положение 10 секунд.

Теперь твои мышцы в отличной форме – можешь смело задействовать их в сексе. В тот момент, когда во время оргазма ты почувствуешь первые сокращения, не дай им исчезнуть. Продолжай понемногу сокращать мышцы – это вызовет новую волну наслаждения.

Предложение 5

Пуск!
Для того чтобы оргазмическая разрядка шла по нарастающей, нужен мощный толчок. Для многих женщин таким пусковым механизмом становится стимуляция клитора. После клиторального оргазма достичь вагинального гораздо легче. И еще один совет: чем медленнее ты загораешься, тем дольше длится возбуждение. В отличие от ручной стимуляции оральная дает больше шансов на достижение экстаза.
Попроси партнера поласкать твой клитор языком примерно минуту, потом прерваться на несколько секунд, затем возобновить ласку. Такая дразнящая техника – отличная тренировка. Она приучает твое тело после каждого пика наслаждения ожидать следующего. Организм запоминает это состояние: во время оргазма, получив первую разрядку, твое тело будет готово к следующей стимуляции, а значит, и к следующей волне наслаждения.
[200x250]