И это действительно так.
Недавно я поняла, что отказавшись от мучного, сладкого, шоколадного и т.д. я и все мы кдшники стали самыми счастливыми людьми. Только представьте, мы не это едим, и худеем. Более того нам этого не хочется - минус один соблазн, который подстерегает каждого из нас на каждом шагу. Мы можем отказаться, а другие - нет. А значит, у нас великолептная сила воли! И этим стоит гордиться!

Как показала моя практика намного проще подностью отказаться от запрщенных продуктов. Потому что если я разрешаю себя, например, сегодня съесть немного шоколада или печеньев, меня срывает и я начинаю кушать много и не останавливаюсь пока пузо не лопается по швам. Не знаю, почему так происходит. Я думаю, что раз я уже нарушила 40 у.е., значит все - можно позволить все и в любых количествах.

Для себя решила - не соблазнять себя. Держать в руках всегда. Ведь у меня это прекрасно получаелов. Целвх 5 недель я ничего этого не ела. И признаюсь, честно, даже мое любимое мороженое не хотелось. Но пришло день рождение (на котором я заранее позволила себе пообжорничать) и я объелась во всех смыслах. Я даже на весы боялась встать. Сейчас упорно сбрасываю все лишнее. Внешне это не заметно, но я чувствую эту тяжесть и на психологическом уровне немного подавлена.

Спрашивается, зачем позволять себе то, что потом надо будет упорно сбрасывать и вооюще о чем потом пожалеешь. Если уж хочется устроить день обжорства, путь лучше это будут фрукты, овощи и кисло-молочные продукты - все же больше пользы, меньше лишнего набранного веса, который ко всему еще и сбрасывается сам по себе без взяских усилий.

Так что граждане - кушайте мясо, птицу, рыбу, сыр, холодец, да... много чего нам можно в неограниченном количестве. Все это очень полезно!!!
И помните - мы лучшие, самы счастливые, самые волевые и все у нас получиться. Любой лишний вес нам по плечу. Мы все преодалеем! И все победим! ... другим на зависть, а нам на счастье: физическое и душевное!

Удачи!