• Авторизация
Дневник Corni_b Лента друзей - Дневник - Полная версия


Второй белковый день 20-02-2008 07:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

дневник питания - 20 февраля 2008г.

время

продукты

кол-во

белки

жиры

углеводы

ккал

930

куринная котлетка

100

20,1

6

3,3

147
 

молоко

86

2,4

2,2

4,0

46
1215

креветки

125

20,7

1,3

0

95

 

яйцо

1шт 

6,5

5,7

0,3

79

 

молоко

30 

0,8

0,8

1,4

16
 

лимон

20

1,4

0

0,8

4

1500

куринная котлетка

 60

13,4

4

2,2

98
 

йогурт домашний

100

3,6

4,1

7,8

78

 

лимон

20

1,4

0

0,8

4
1700

куринная котлетка

100

20,1

6

3,3

147
  протеин

20

20

    

80
  лимон

14

1,0

0

0,5

3
2030 куринная котлетка

30

6,7

2

1,1

49
  протеин

7

7

    

28
  лимон

10

0,7

  

0,4

2
             
 

всего:

  

125,8

32,1

25,9

876
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Второй белковый день | Corni_b - Дневник Corni_b | Лента друзей Corni_b / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»