27 августа - 02 сентября 2007г.
27-08-2007 15:01
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
|
01 |
02 |
03 |
04 |
05 |
06 |
07 |
всего |
|
| вес утром (кг) |
71,0 |
71,0 |
69,7 |
69,3 |
69,3 |
69,6 |
69,7 |
69,7 |
| питание (ккал) |
2000 |
700 |
800 |
1200 |
1700 |
1700 |
1200 |
|
| масло |
+ |
- |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
| витамины |
++ |
++ |
++ |
+ |
++ |
+ |
++ |
|
| статическая гимнастика |
+ |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| интервальная тренировка |
- |
+ |
++ |
++ |
+ |
+ |
+ |
|
| пролонгированная гимнастика |
-- |
- |
+- |
+ |
+ |
- |
- |
|
| контрастный душ |
++ |
++ |
++ |
++ |
+ |
++ |
++ |
|
| прогулка (км) |
7,0км |
3,5км |
0 |
3,5км |
0 |
0 |
0 |
|
| результат |
0 |
-1,3 |
-0,4 |
0 |
+0,3 |
+0,1 |
0 |
-1,3 |
Главная цель недели - удержать питание в рамках 1200ккал/день!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 27 августа - 02 сентября 2007г. | Corni_b - Дневник Corni_b |
Лента друзей Corni_b
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»