|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 720 | тыквеол | ||
| 830 | яйцо | 1 | 70 |
| творог | 100 | 100 | |
| 1030 | чай с молоком | 30 | |
| 1300 | суп | 150 | 30 |
| каша кукурузная | 1 | 28 | |
| молоко | 140 | 60 | |
| 1700 | тушен.овощи | 200 | 120 |
| грудка куриная | 100 | 160 | |
| 2000 | молоко | 100 | 50 |
| протеин | 16 | 60 | |
|
всего: |
|
708 |
|