|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 700 | тыквеол | ||
| 830 | рыба жареная | 80 | 170 |
| кефир | 100 | 50 | |
| огурец | 70 | 10 | |
| 1100 | чай с молоком | 200 | 30 |
| 1300 | мясо куриное | 100 | 140 |
| овощи тушенные | 100 | 70 | |
| огурец | 150 | 25 | |
| 1600 | чай с молоком | 200 | 30 |
| 1900 | ужин в гостях | 1200 | |
| вино | 150 | 60 | |
|
всего: |
|
1785 |
|