|
время |
продукты |
кол-во |
ккал |
| 830 | чай с маслом | ||
| 1030 | яйцо | 1шт | 70 |
| чай с медом | 9г | 30 | |
| 1200 | чай с молоком | 30 | |
| 1330 | суп с мясом | 200 | 250 |
| 1630 | кукурузная каша | 150 | 120 |
| чай с медом | 9г | 30 | |
| 1930 | кефир 2,5% | 200 | 100 |
| протеин | 16 | 60 | |
|
всего: |
|
690 |
|