Никогда не понимала людей, которые пишут, что после тренировки полны сил и готовы сворачивать горы. Я после зала способна только добраться до дивана и на него же упасть. Отлежаться, пойти сделать себе творожок и снова упасть. Поэтому все трени у меня вечером, если идти утром, то день пропадет, проверено уже.
При этом я не сильно то и убиваюсь. Ну час силовых, половина - кардио и растяжечка минут на 15. Все это поемши, поспамши и без надрывов.
И я вот думаю, это просто люди так халявят или я что-то не так делаю?
А вообще, очень хочется тренироваться каждый день: бегать, плавать, ходить на йогу, таскать гантели. Столько всего интересного вокруг - бесплатные трени в парках, марафоны, акции фитнес-клубов. Но с детьми приходится радоваться походам в простую местную качалку и ходьбе выпадами на детской площадке.

https://simple-n.livejournal.com/383465.html