ГеоСлавка, какая нафиг бессонница? Я встаю в 5 - 5.20, умываюсь, беру собаку и в 6 стартую с ним на улицу. Гуляем примерно полчаса, я завожу собаку домой, беру скакалку и дую в парк - бегать и прыгать. Где-то примерно 40 минут уходит на это. Возвращаюсь в 7.10-7.15, топаю в душ, в 7.30 где-то из него выныриваю, иду завтракать - яйцо надо сварить опять же, пока оно варится - готовлю пожрать собачке. В 7.45 - завтрак с перекуром, в 8.15 - выход из дома. Вот и пролетело 3 часа. А ты говоришь - бессонница :)