Если вы курите, и в основном под поводом ставите успокоение нервов (так, покурю, успокоюсь, все будет хорошо.) или же просто как форма ухода от негативной и неприятной ситуации - будьте осторожны. Со временем начинает образовываться постоянная связь неприятность=курение. Следовательно, в следующий раз, когда вы будете курить, даже в том случае если у вас все в порядке в жизни, будет происходить формирование привычных условий. Т.е., поиск и реализация негативных событий. Поэтому - наслаждайтесь событием, а не бегите от мира :)