• Авторизация
Дневник KoT_132 Лента друзей - Дневник - Полная версия


тренеровка ... 11-04-2007 23:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Сегодняшняя треша всем трешам треша ... бегали ... 2 круга .. по 7км ... это был ппц полный .. 14 км без остановки на вынослилвость ... за то .. есть свой + я скинул 1.700 кг ... мм за одну трешу ... чтока это хорошо ... завтра опять треша ... так что ... всё куууул ... правда устал ...
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
ChillOut_ 12-04-2007-01:19 удалить
О_о !!!!!
14 км????!!!!
ты просто зверь!!)
я то 2 км нормально пробежать не смогу))
14 для меня вообще смерть)
Обратиться - Ответить - К полной версии
KoT_132 12-04-2007-01:22 удалить
да да да я такой ... +) хы хы нет ... шучу ... я чуть не здох ... когда прибежал до конца ...
Обратиться - Ответить - К полной версии
NICHOLAS_PETTAS 12-04-2007-01:48 удалить
molodez...1.700kg...norma..u mnu sa treshu do 2.5kg uhodit..trener gowarit takoye oshusheniya chto tya wadoy nakachiwayut odin den na 3 bolshe drugoy na 3 menshe...nu ti paprobiy SHIWOT Volie(tipa paketa)obmatat...patom eshyo nadet 3 payti patom oteplyayushey Gürtel(nu dlya pohudaniya)i patom switer i spartiwku...w perwiy ras kogda ya yeto otdel to podumal sachem ya woobshe radilsya..:)te nesowetayu...woobshe ubiwayet..:)a ti molot 14 km...mnu besit kogda mi stoka begayem..skuchnyak lowish srasu...molot...wse sdihayut probesha stoka..:)
Обратиться - Ответить - К полной версии
KoT_132 12-04-2007-15:30 удалить
на счёт этой фолии ... ммм .. идея хорошая но года бежишь ... пипец мазолит я вот думаю ... таво ... одеть футболку потом фолию и потом свитер ... вот так вот ... вроде должно норм получиться ...
Обратиться - Ответить - К полной версии
NICHOLAS_PETTAS 12-04-2007-21:19 удалить
neee....plastikowaya folie masolet ne budet...ushe mnoga ras probiwal i nefega...:)
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник тренеровка ... | KoT_132 - -=KoSS=- | Лента друзей KoT_132 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»