• Авторизация


ну поехали 01-11-2007 16:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!


зарядка по библиотечному принципу.
П
планка: [300x204]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Hellus 01-11-2007-20:43 удалить
Поясните для простых смертных, плииииз! Мы бывали в библиотеках, но то ли не в тех, то ли слишком давно...
herz_brennt 02-11-2007-00:30 удалить
. - 1 . . - 2 : . - 3 : : - 4 |. - 5 ....... и так до перечеркнутого квадратика = 10
Hellus 08-11-2007-14:11 удалить
А Вы хорошо дЕржитесь!
herz_brennt 08-11-2007-14:35 удалить
меня прет... у мну мышцы появились на внутренней стороне ног и я могу в позе планка простоять уже не 10 секунд, а 40!!! причем сделать подхода 2 предупреждая вопросы разместил ее в посте. скока можете простоять?


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ну поехали | herz_brennt - Дневник herz_brennt | Лента друзей herz_brennt / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»