вчера был очередной исторический вечер. в смысле в очередной раз я подумал, что так жить не просто нельзя, а уже совсем блин, нельзя!!! и я сделал зарядку. настоящую такую, даж поотжимался.

впервые за много лет у мну сегодня болят мышцы. причем те, на которые я делал упражнения. даже пресс!!! хотя раньше на него никакие упр-я не действовали.  ура - ура - ура!!!