Настроение сейчас - усталость разлилась по телу...

Неплохой день.Сдал зачетный урок-правда со 2 раза,но сдал).А в тренажерном зале наконец попробовал особый присед,спасибо некоему Саше)).Ставим вес,с которым обычно-не до предела приседаем 10 раз,и приседаем с ним 20 раз))...Все гениальное,блть,просто)))Да,эффективно,но теряется удовольствие от занятий в зале..(...Но зато прикольно))гы)

[444x400]