Попрыгать))))
А лучше делай как я:
включаеш дома музыку бодрящюю на всю,так что бы соседи все знали что ты пришла а птом принимаеш ванну,пьеш кофе с сигареткой прям в своей комнате и радуешся великой жизни))
Помогает))
или моно просто напиться и уснуть,тож помогает))проверял))