Наташа в первый раз прошла 14 км с палками в качестве тренировки перед соревнованиями, до которых осталось чуть меньше 3х недель. Прошла за 2 часа 25 мин и говорит, что были силы ещё пройти. Теперь надо улучшить время :)

С палками ходить немного тяжелее, чем без них: тренируется также и верхняя часть тела, сжигая при этом на 25% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

Теперь у нас на прогулках я иду с коляской, а Наташа с палками :)