Согласно исследованию Вашингтонского университета в США, занятие бегом или другим видом спорта на выносливость имеет омолаживающий эффект на ваше сердце.
В исследование принимало участие 12 человек в возрасте от 60 до 75 лет, которые упражнялись 3-5 раз в неделю. Наблюдение велось в течение 11 месяцев.
В начале исследования сердца контрольной группы не получали достаточно глюкозы когда пульс начинал расти. Но в конце исследования, усвоение глюкозы увеличилось вдвое, когда сердцу необходимо больше энергии, что в принципе должно защитить сердце против инфаркта.

По материалом Runner's World UK