Полчаса тренировок может повысить твои интеллектуальные способности и улучшить память.
Согласно исследованиям Journal of Sport and Exercise Psychology, достаточно пробежаться всего 30 минут на беговой дорожке, чтобы улучшить свою кратковременную память.
Исследования проводились на студентах, которые обычно получали плохие оценки по математике и тестах на запоминание.

По материалам Runner's World UK