Оказывается, я уже месяц сижу на диете.)Нет, конечно я не настолько жирна и не настолько гламурна, чтобы считать калории. Но много чего из рациона попросту исключила. Просто увидела как то девушку в интернете с роскошным прессом и божественно прекрасной фигурой (не часто вообще увидишь накачанную девушку с превосходной фигурой,да), и  спросила у неё, а как так? Спрашивали у неё многие видать, потому что на стенке уже была расписана программа большей частью питания. Полностью соблюсти такую программу сложно, шесть раз в день, работая на такой  работе, не поешь. Но т.к. еще до этого уже начала исключать по разным причинам разные неполезные штуки, то и тут без труда поотказывалась от всего лишнего.  Раньше я уже не ела такую дрянь как чипсы, сухарики и прочее такое закусочное, сделанное с применением транс-жиров. Для этого мне достаточно было прочесть одну замечательную статью в журнале "Наука и жизнь". Теперь полностью исключила все, сделанное из пшеничной муки: белый(и серый второсортный) хлебушек, булки(которые я  до этого не особо то ела), кексики, хот-доги и гамбургеры всякие, макароны, печеньки, пирожные, тортики, пироги и т.п. Да от сладостей всяких тоже(тут беда, на работе все прямо стремятся дать тебе конфетку:(ну я не виноват, что я такой милый). Насовсем. Вчера узнала про углеводистость кукурузы...Что ж и её железной рукой). Все остальное кушаю вполне в потребных количествах, помимо всего стали потреблять с Пахой сывороточный протеин с молоком(я до, Паша после тренировки). Еще Паша почему то полюбил и стал, не сговариваясь, покупать каждый день ненавистный ему ранее кефир. Мясо и рыба - вообще святое! От пельменей отказаться не смогла,да(. Это пожалуй, исключение в плане мучного.Но и кушать их пореже. Короче, сегодня обнаружила у себя плоский и уже красивый пресс. Зашибись.) Вот что бег животворящий, а также качалка, диета и ванны с солями и полезными эфирами делают. Я кросавчег). Свой драгоценный вес я кстати, нифига не потеряла, просто на замену жиру стали приходить мышцы.Наконец-то.