Это цитата сообщения Anna-Grama Оригинальное сообщение



Очень часто бывает: родители нормального или даже высокого роста, а ребенок отстает по физическим данным от сверстников. Или гены каких-нибудь низкорослых предков неожиданно "выскочили", или присутствуют какие-то гормональные нарушения.

Естественно, что такого ребенка необходимо показать врачам, прежде всего эндокринологу. Правда, официальная медицина может от таких проблем отмахнуться, мол, наступит время - ребенок вытянется. А если нет? Ведь остаться низкорослым на всю жизнь - это означает получить с самого детства сильную душевную травму.

А существуют ли какие-то альтернативные методы, которые позволили бы низкорослому ребенку хоть немного подрасти?
[504x326]
Главное, ребенок должен обязательно заниматься физкультурой. Звучит, может быть, банально, но это лучшее лекарство в подростковом возрасте. Плавание и волейбол тоже хорошо влияют на рост. А по утрам пусть ребенок подтягивается на перекладине - столько, сколько может.

Чтобы ребенок хорошо рос, он должен получать достаточное количество белка - и растительного и животного. Белок - это матрица длинно-трубчатых костей, именно их развитие определяет рост человека.

Для роста ребенку необходимы витамины, кальций и йод. Йод входит в состав гормонов щитовидной железы, а эти гормоны тоже влияют на показатели роста. Согласно последним рекомендациям ученых дети должны получать 150 мкг йода в сутки, подростки – 200 мкг. Йодированной соли для удовлетворения этой потребности недостаточно. Надо принимать йодсодержащие препараты. Дети 6–10 лет должны получать 800–1200 мг кальция в сутки, подростки – 1200–1500 мг.

Приготовьте травяной сбор: по 1 части крапивы, березового листа, чабреца, плодов красной рябины, мяты и зверобоя, 1/5 части солодки, 1/4 подорожника, 1/7 корней аира, 1/3 ромашки, 1/15 шалфея. Измельчите травы руками, тщательно смешайте и возьмите одну десертную ложку (для детей старше 14 лет - 1 ст.л.), залейте 0,5 стаканом крутого кипятка в термосе или в обыкновенном заварочном чайнике, настаивайте 2 часа и давайте пить по 1 ст.л. за 10-30 мин. до еды. Обратите внимание на такое обстоятельство: если во внешности мальчика есть девичьи черты, то количество мяты и солодки надо уменьшить в 3 раза. (Рецепт подходит и для девочек. Поэтому, если девочка похожа на мальчика, уменьшить в 2 раза количество зверобоя).

Четыре раза в неделю делайте контрастные обтирания и обливания. Это тренирует те механизмы в организме, которые участвуют в формировании роста.
[267x60]