Капустных диет придумано немало. Классическая капустная диета не относится к очень строгим и длится всего 7 дней. Капуста заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста сама по себе способствует сжиганию жиров. Данная диета является одной из более эффективных овощных диет.
   Не рекомендуется диета с капустой людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. Через неделю после начала капустной диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу.
   Соблюдая диету, необходимо отказаться от соли. Кроме того, в день надо выпивать около 2 л воды, так же разрешается пить зеленый чай. За неделю капустной диеты можно сбросить до 4,5 кг
     Примерное меню капустной диеты >>