Зеленый горошек по калорийности превосходит картофель и другие овощи в 1,5 - 2 раза, поэтому, сидя на  диете для похудения с зеленым горошком, вы  не будете чувствовать упадка сил. К тому же, рацион диеты содержит почти все необходимые полезные микроэлементы для организма.
     В зеленом горошке в достаточном количестве содержится витамин В1, магний, цинк, который поможет укрепить нервную систему. Клетчатка, которая содержится в этом замечательном овоще, снижает в крови уровень холестерина, помогает выводить токсины из организма. Также в горошке есть большое количество нуклеиновой кислоты, железа и витаминов РР, А, В2, которые приносят большую пользу для всего организма.    
     В свежем виде зеленый горошек обладает наибольшей ценностью. Нежелательно употреблять в пищу консервированный горошек, поскольку все витамины и минеральные вещества теряются  в процессе консервирования до 90%. Для диеты можно использовать замороженный горошек.
    Биологический комплекс горошка благотворно влияет на клеточном уровне на обмен веществ, улучшает зрение и умственные способности, снижает содержание в крови жиров.
    
Меню диеты с зеленым горошком на неделю >>