Мой 4-й день...полет отличный :-)

завтрак: 1 яйцо+1 грейп
обед: 2 яблока
ужин: опять говяжьи котлетки

перкус морковь, зеленый перчик, имбирь жевала..
зеленый чай...воды почти не пила - весь день в разъездах..боялась рисковать..

на весы пока не встаю..но по брючкам уже чувствуется :-))

Удачи нам, солнышки ..Хорошего полета :-)

Я не думаю, что все с начала.. Ничего страшного, солнышко..Не переживай! и не ругай себя!
Конечно лучше не срываться...но надо продожать дальше!

И так, что там для нас .. день пятый готовит? :-))

Удачи, солнышко, и прекрасного настроения! :-) Всё получится!

ничего страшного)) даже отвес будет. Если конечно съела не более 200 г. А ты взвешиваешься как часто?

Мне тоже кажется, что ругать себя не надо. Наоборот - только хвалить и радостно идти вперед!

нужно начинать уже , за месяц похудеть хочу хотябы на 5-7 кг