Бывает от излишнего напряжения тела, практикуй шавасану или что-нибудь подобное и без насилия ума и тела.

Кстати, может тут кто знает раз зашел разговор о тепле. Довольно часто начали проявляться случаи обжигающего тепла, по ощущениям очень горячо, как настоящий огонь касается, только без боли. Началось все с указательного пальца и ладони правой руки, со временем в руке начал проявляться горячий канал от плеча, захватил всю руку и идет от лопаток на спине. Длиться больше полугода и захватывает с каждым разом все больше и больше. Проявляется спонтанно, может неделями ничего не происходить.

Странник_Воронеж, шаванса -дословно поза трупа, я правильно опняла?

Да, так она и выполняется правильно... не нужно заставлять себя расслабляться. Просто лечь как мертвец и лежать, руки можно положить как угодно, включая и на тело, допустим на живот, если удобней так тебе или раскинуть руки в разные стороны, но ноги не должны перекрещиваться, в противном случае нарушится циркуляция крови и никакого эффекта от упражнения не получишь. Ничего не делать главное, все само должно протекать без принуждений. Метод ассоциации себя с мертвым телом.
Есть и другие методы, в основном они с принуждением и быстрее в эффекте, но даже с расслаблением не стоит торопиться.
И в обязательном порядке держать физическое тело в тонусе. Обычно практикуют для начала растяжки под собственным весом тела с расслаблением, потом асаны простые, постепенно поднимая уровень сложности, а в конце упражнений шавасану выполняют 15-30 минут если позволяет время.
Если тебе не очень комфортно выполнять йогу, то можно начать тенсегрити, око возрождения или гимнастики Гермеса, эти группы упражнения являются сильными комплексами. Так же в конце можно выполнять шавасану.
Ну и последнее что могу посоветовать, заучить некоторые резкие упражнения из цигун, если вы почувствовали выполняя практики сделать их, то сделайте как завершите практику, они дают тонус и возвращают к миру, тем самым не давая отдалится слишком далеко от жизни.

Странник_Воронеж, благодарю)) а можно тогда попросить порекомендовать какие-либо, как вы сказали, резкие практики из Цигун. Я знаю не так много пока...

КузькинаМать, это значит, что ты попала в какой-либо закрытый эгрегор. Там астральные жители уже установили доверительные отношения, практикуется местами секс. Одна из астраложителей в эгрегоре испытывает чувства эксбигиционизма (секс на глазах у многих людей). Этот стыд греет её тело. И ты попала в такой эгрегор. Теперь у тебя этот эгрегор воспринимается как какой-то (тебе лучше знать) гаррипотерский образ. Например - "Я - в Шамбале!". Мы, опытные жители астрала, особенно те, кто составляет основу одного из эгрегоров, не видим в этом ничего необычного - настолько часто встречаемый случай - заход гаррипотера в эгрегор. При выявлении гаррипотера я, например, предоставляю астраложителям решить его участь - гнать или нет (они говорят "бить или убить?"). У нас они уходят сами, когда обнаруживают, что за эгрегор. В других эгрегорах свои дела. Гаррипотер - важный элемент эгрегорной магии. Он разгоняет облака, работает составной деталью Сфинкса и употребляется во многих делах. Главное качество гаррипотера как сущности - острые впечатления, столкновение с незнаемым, шок. Шок гаррипотера - мощное оружие в экстрасенсорной магии. Он испытывает ужас, когда в его присутствии начинается реально астральная, не гаррипотерская магия. Бежать он не может. Именно гаррипотеры душат противника, усиливают погодную магию, холодят тело при ци гун. Гаррипотер нужен! Всегда есть список гаррипотеров эгрегора, случайно заглянувших туда и оставивших в своей памяти впечатление о нём. От них таят своё знание о их существовании, для того, чтобы при необходимости использования гаррипотер был невинный и свежий, чтобы был внезапен - чтобы ужас его был всеохватен! Гаррипотеров специально приманивают, а потом прячутся от них. Так составляется набор гаррипотеров -как набор патронов, готовых к выстрелу. Слава гаррипотеру - великому двигателю магического усилия! Слався же гаррипотер, невольный сотрудник добрых и жестоких магов эгрегоров, первый разносчик новостей в астрале и благодарный, искренний зритель чудес!