Привет всем! :)

Решил выложить одно упражнение, как дополнение к практикам занятная вещь.
Выберите достаточно большой предмет, для начала можно использовать светлую или цветную книгу побольше. Поставьте ее вертикально на стол, сядьте на стул, чтобы книга получилась на удалении не более одного метра от глаз. И собственно само упражнение, посмотрите на край книги, обведите взглядом края книги, посмотрите в центр книги оставляя во внимании ее края. Затем, соберите все возможное ваше внимание(так как оно вам понадобиться ;)), не двигая глазами вообще переводим внимание на край книги и следуем по краю как вы смотрели, не используя глаза! Только ваше внимание... если сбились, ничего страшного, посмотрите снова в центр книги и начните заново, используя только внимание.

Это самый простой вариант, постепенно его можно усложнять, а практиковаться в нем можно везде. Само упражнение развивает ваше внимание, концентрацию. Также увеличивает обзор зрения, некоторые люди во время практики начинают видеть на 360 градусов.
Ну и о последствиях, может привести к тому, что начнете видеть то, что не видят другие, вытекает в несколько форм и некоторые будут неприятны многим, но можно научиться контролировать и уходить от неприятных вам.