Продолжим.
Иногда бывает,что никакая магия ну просто не идёт.Ну не получается.На этот случай есть действенный способ:
Думаю,все знают,что любое дело нужно делать проникновенно,ни на что не отвлекаясь.Лишь тогда из этого дела можно будет извлечь пользу.Это относится ко всему - к работе,к спорту,ну и естественно,к магии и подготовке.
Итак,начнём.
Станьте на середину комнаты(желательно,босиком - упражнение принесёт больше пользы.Можно в носках,но ни в коем случае не в обуви).Спина прямая,расправьте плечи.Расслабьтесь.Начинайте произвольное хождение по комнате.Важно почувствовать каждую ворсинку ковра(либо каждый миллиметр напольного покрытия,но лучше,если всё же это будет ковёр).Ходите медленно,чувствуя колыхание воздуха вокруг себя,посмотрите по иному на окружающие вас предметы(представьте,будто бы вы видите их в первый раз и думаете - что бы это могло быть?).Теперь лягте на кровать(ну или там диван.А лучше вообще на пол).Вам нужно полностью расслабиться.Мысленно(заметьте,не физически)напрягайте и расслабляйте по очереди каждую мышцу своего тела(каждую мышцу по одному разу).Желательно начать со стоп и икроножных мышц.Далее,как только закончите эти манипуляции,расслабьтесь полностью.Начинайте самовнушение:
Мне хорошо
Я невесом(а)
Я полностью расслаблен(а)

Ну и всё в этом духе.Но!Есть одно но.Во время самовнушения никогда не употребляйте частицу"НЕ".Потом объясню,почему.Главное - не употребляйте.
Теперь вставайте и чувствуйте прилив сил.Этот способ проверен многими людьми,в том числе и мной.Он действует,как я уже говорила,если делать всё правильно