вобщем утром сегодня зазвонил будильник,я его с просони зашвырнул подальше....потом он опять начал звонить (будильник на телефоне),я решил всётаки заткнуть,вобщем когда потянулся,руку как-то не понятно свело,ну я с дури попытался преодалеть боль....вобщем уже 8 часов не могу практически пошевелить,боль жуткая.....что делать?чем лечить?
п.с.
да и одеться не могу,рука согнута....