• Авторизация
Дневник Zlobnyi_gnom Лента друзей - Дневник - Полная версия


Конец лета 20-08-2006 19:12 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Уже 20, лето фактически кончилос........
Ни ХРЕНА я за это лето не успел сделать.
Работа, работа, работа и ещё раз работа, в единственный выходной: пиво, пиво, пиво, водка и вино.
Больше ничего. Грусно..........
Надо срочно что то менять.
Кто-нибууууууууууудь подскажите чё делать.
Фраза отправленная в космос.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Tia_Dalma 20-08-2006-19:34 удалить
Так. Не бузи! Ты ж в ебипет съездил. Вот и не жалуйся что лето зря прошло.
А чтоб не было обидно за бесцельно прожитые годы, нужно поставить себе цель и добиться её. Напимер, наростить мускулы! )))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Zlobnyi_gnom 20-08-2006-19:38 удалить
В ебипеД я ездил вясной!!!!!!!!!!!!
На счёт мышец: не растут они мать их, не растут и всё.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Zlobnyi_gnom 20-08-2006-19:40 удалить
Да кстати, я не БУЗЮ, чё на ум пришло , то и накалякал.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Tia_Dalma 20-08-2006-22:18 удалить
Исходное сообщение Zlobnyi_gnom

На счёт мышец: не растут они мать их, не растут и всё.


1) В диете погрешности - мало белка потребляешь, надо есть больше мяса, рыбы.
2) Надо давать мышцам восстановиться, между тренировками должно проходить два дня.
3) Чередовать нагрузки на разные группы мышц: сегодня упор на пресс, в следующий раз - на спину, ноги и т.п.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Конец лета | Zlobnyi_gnom - Дневник | Лента друзей Zlobnyi_gnom / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»