да я вот за последние две недели скинула 5 кг. просто есть почти перестала. перешла на чай

Попробуй по больше спортом заниматься и поменьше ешь мясо и те блюда,которые содержат много каллорий а лучше ешь побольше фруктов и овощей
но не забывай про спорт и будь уверена в себе и всё...

Не - мне не приходилось - я стройная :-)

Есть один способ, но надеюсь, ты им никогда не воспользуешься... Это пережить дикую депрессию, когда уже ничего не хочется, ни общаться, ни гулять, а уж есть - т.б. Хотя нек-рым людям наоборот во время стресса есть хочется... Но главное - не переедать, а особенно не наворачивать на ночь всякие калорийные гадости. Лучше кушать больше овощей и фруктов, нулевые творожки и кефирчики. Еще желательно побольше двигаться. Необязательно изнурять себя физическими нагрузками, но лишний раз лучше пройтись пешком, чем пользоваться транспортом и лифтом. Удачи!
В колонках играет: Ария - Король дороги

Совет - слышала про такую вещь как "Кремлевская диета" ты просто исключаешь из своего рациона те блюда которые как раз способствуют этому, книжка есть так и называется, вот по ней посмотри все, очень эффективно! По-крайней мере няня моих сестер реально похудела

А я за лето похудела наверно килограмм на 15)) Называется, просто съездила в лагеря)) Однако больше всего похудела в последнем - круглосуточно спала две недели подряд, на еду времени не было)) Только на обязательную зарядку)