До 23 августа (до вечера) на iHerb действует замечательная скидка - 15% на весь раздел добавок куркумина. А я напомню, кому нужна эта уникальная добавка, и как выбрать самые эффективные формы куркумина.
Куркумин (активное вещество куркумы - теракурмин) это желтый пигмент специи куркумы, флавоноид и мощный природный антиоксидант, продемонстрировал значительную пользу для здоровья во многих экспериментальных исследованиях. В дозировках всего лишь 20 мг в сутки ослабляет разрушительное действие свободных радикалов на клетки и защищает их от реактивных форм кислорода! А это значит, продлевает нам молодость, здоровье и активные годы насыщенной жизни. А еще исследования показали, что теракурмин является первой формой куркумина, которая эффективно улучшает здоровье суставов. Мощный антиоксидант, но это далеко не все его свойства!
ТЕРАКУРМИН - НОВАЯ ФОРМА КУРКУМИНА
К сожалению, клинические исследования куркумина часто оказывались средними из-за его плохой усвояемости в организме человека. Производители стараются сделать куркумин все более биодоступным для человека, и Теракурмин считается лучшей формой куркумина на сегодняшний день, которая хорошо всасывается в организме. Это позволяет воспользоваться полезными свойствами куркумина, и я расскажу про самые основные.
Более десятка двойных слепых исследований показали, что Теракурмин положительно влияет на здоровье сердца, улучшает состояние печени, помогает при мышечной усталости и улучшает эластичность сосудов. Это очень важно, ведь именно от эластичности сосудов зависит вся наша сердечно-сосудистая система и ее здоровье! Но не менее важны наши суставы, от подвижности и здоровья которых зависит наше качество жизни.
Несколько раз в жизни у меня болели суставы, поэтому с этой проблемой я знакома лично, и вот только сегодня с удивлением узнала, что на самом деле первичные поражения суставов начинаются с 20-30 лет, а к пожилому возрасту остеоартрит (самое распространенное заболевание суставов) встречается почти у каждого человека. Так вот,
Новое исследование Теракурмина, проведенное учеными из отделения ортопедии Университета Киото (Япония) является первым двойным слепым исследованием, подтверждающим что куркумин улучшает здоровье суставов, уменьшает боль и замедляет прогрессирование остеоартрита.
ПРЕДЫСТОРИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ КУРКУМИНА
По состоянию на октябрь 2014 года, более 5000 научных исследований было сосредоточено на куркумине. Его основные биологические свойства были определены как антиоксидант широкого спектра и противовоспалительное средство. Но использование куркумина в клинических испытаниях было ограничено из-за его плохой абсорбции в организме человека.
Важно! Теракурмин на сегодняшний день является самой биодоступной формой куркумина. Он способен увеличивать содержание в крови куркумина существенно выше, чем другие формы! Теракурмин представляет собой коллоидную смесь, полученную путем уменьшения размера частиц куркумина более чем в 100 раз, и эмульгированнную с растительными смолами. Подробные исследования показали, что Теракурмин не только лучше усваивается, но и остается в крови намного дольше, чем другие формы куркумина.
Исследования также показали, что это очень безопасная форма куркумина, не обладает побочными действиями и взаимодействием с лекарствами.
ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ТЕРАКУРМИНА НА СУСТАВЫ
Наиболее распространенной формой артрита считается остеоартрит, который также упоминается как дегенеративное разрушение суставов. Это медленный разрушительный процесс, который затрагивает миллионы людей во всем мире. Остеоартрит обычно лечат анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами, но эти препараты часто вызывают серьезные желудочно-кишечные и сердечно-сосудистые побочные эффекты, особенно при их долгосрочном использовании. Кроме того, эти препараты обладают нехорошими свойствами нарушать образование хряща, что приводит к еще большей деструкции суставов. Как в известной поговорке ″одно лечим, а другое калечим″.
Куркумин был предложен как натуральное средство не только уменьшать боль в суставах, но и замедлять прогрессирование остеоартрита. Чтобы проверить эту гипотезу, ученые Медицинского центра Киото (Япония) исследовали более 50 пациентов старше 40 лет с остеоартритом коленного сустава, подтвержденного рентгеновскими снимками.
Пациенты клиники принимали либо Теракурмин (в дозировке 180 мг куркумина в день) либо плацебо ежедневно, в течение 8 недель. Биохимические анализы крови проводили до начала исследования и каждые 8 недель, а колено обследовали каждые 2 недели. Результаты были даже выше ожидаемых! У людей с умеренными и тяжелыми симптомами боли в колени были значительно ниже при приеме теракурмина, чем при приеме плацебо. Теракурмин также сократил использование обезболивающего препарата Целококсиба (Целебрекс). Если в группе плацебо более 60% людей нуждались в приеме противовоспалительных нестероидных средств, то в группе Терокурмина только 32%, причем пациенты должны были перестать принимать эти лекарства вовсе! Никаких побочных эффектов при приеме Теракурмина не наблюдалось. Результаты этого исследования показали, что Теракурмин может безопасно помогать людям с остеоартритом улучшать симптомы, замедлять болезнь и уменьшать потребность в лекаствах.
ТЕРАКУРМИН ИЛИ КУРКУМИН ДЛЯ СУСТАВОВ?
Это исследование по Теракурмину стало очень важным по нескольким причинам. Во-первых, оно показало, что если используется биодоступная форма куркумина, то могут быть достигнуты значительные клинические улучшения при лечении суставов. Во-вторых, это было первое двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. До этого исследования куркумина были только открытыми, где врач и пациент знали, что используется для лечения. А такие испытания при остеоартрите и других болезнях не считаются научными, поскольку в группе плацебо обычно до 70% пациентов чувствуют заметное улучшение самочувствия, если используется какое-то новое средство лечения. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование было разработано, чтобы показать истинный эффект лечения без малейшего воздействия плацебо. И в этом японском исследовании Теракурмин показал очень хорошие результаты для людей с заболеванием суставов.
ГДЕ КУПИТЬ ТЕРАКУРМИН?
ЭФФЕКТИВНАЯ ДОЗИРОВКА Лечебным действием обладают стандартизованные экстракты куркумы (куркумин) и его биодоступные формы. Не стоит рассчитывать на лечебные свойства пряности, в самой куркуме лишь 1% куркумина, это очень мало. Куркумин считается безопасным при длительном применении до 18 месяцев, при дозировках до 8 000 мг побочных эффектов не возникает. Но если вы пьете кроворазжижающие препараты, принимать куркумин не желательно, он разжижает кровь.
Эффективная рабочая дозировка составляет 400-1200 мг куркумина в день.
Проблемы с биодоступностью куркумина разные компании решают по-разному, разрабатывая различные его формы для улучшения всасываемости. Я думаю сделать об этом отдельную статью, поскольку информации хватит на отдельный большой пост, а пока только про Теракурмин. Теракурмин создала и производит японская компания Theravalues (Токио, Япония), и на его основе канадская компания Natural Factors выпустила добавку, которая считается одной из лучших форм на рынке.
В фармацевтическом производстве как и в косметической химии, сырьем занимаются одни компании с научными лабораториями, а производством другие, вы это уже знаете, я часто пишу об этом. Тут сырье японское и это один из факторов выбора, а второй факт в том — что по результатам тестирования, Теракурмин на сегодняшний день считается лучшей формой куркумина. У Natural Factors есть обычный Теракурмин и двойной, во втором дозировка двойная и в день необходима всего 1 капсула.
- Теракурмин обычный Natural Factors CurcuminRich Theracurmin
- Теракурмин двойной Natural Factors CurcuminRich Double Strength Theracurmin
Обладая мощными противовоспалительными свойствами, куркумин является важным союзником в борьбе с артритом, ревматоидным артритом, остеоартритом коленного сустава. Он снижает боль и отечность, на 84% сокращает использование противовоспалительных лекарств. Куркумином я интересуюсь очень давно, а теперь я точно знаю, какая форма куркумина одна из самых лучших. Закажу его сестре, с ее щитовидкой нужно обязательно принимать добавки для защиты суставов от разрушения.
ДРУГИЕ СВОЙСТВА КУРКУМИНА
Недавнее исследование показало очень хорошее влияние куркумина на людей с депрессией. Куркумин уменьшает симптомы депрессии, уменьшает беспокойство и раздражительность, улучшая качество жизни. Еще одно очень интересное исследование! Куркумин оказывает благотворное влияние на мышление и память у пожилых мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. Снижает усталость у этой возрастной группы. В исследовании использовалась форма куркумина с повышенной биодоступностью (Longvida Optimized Curcumin), и уже через час после приема 400 мг когнитивные функции мозга возрастают на 16% и остаются на этом уровне спустя 4 недели курса. Для памяти и улучшения мозговой функции на iHerb есть две добавки с формой куркумина Longvida, которая участвовала в исследованиях:
- Now Foods CurcuBrain когнитивная поддержка 400 мг
- Nordic Naturals Omega Curcumin 400 мг куркумина + 1000 мг омега-3, также применять всем для антиоксидантной защиты и целостности клеток, уменьшения стрессовых факторов.
Читайте так же:
 [230x153] |
 [230x153] |
 [230x153] |
|
Акции айхерб. Все скидки и секретные промо-коды. |
Витамины iherb. Лучшие БАДы и витамины на iherb. |