Привет! про бодифлекс можешь почитать вот здесь http://bodyflex.kiev.ua/. или набери в яндексе "бодифлекс". автор программы - грир чайлдерс, ее книги продаются практически во всех магазинах, советую приобрести:) и удачи тебе! обращайся если что:)

Лучше конечно пить негазированную воду. Я точно не помню, но как-то именно этот газ негативно влияет на здоровье и на эмаль зубов. Я тоже раньше пила газированную воду, но после того, как прочитала о вреде газ.воды, стала покупать по 5 литров родниковую.