Перестаньте есть мясо, курить, пить спиртное, переедать, и кушать после 18.00, пить кофе и все напитки, содержащие кофеин, он также старит.. а также выработайте привычку много двигаться и гулять до легкого потоотделения.. и вы увидите, как помолодеете на 20 лет, и ваш возраст заморозится еще лет на 20.. так что вот вам сорок лет дополнительной молодости.. :) Конечно, сюда можно еще добавить не нервничать, но если вы будете делать все это, то и нервозность нАмного уменьшится.. :)))