[300x245]
Для начала скажу вам, что необходимо организм чистить, без чистки организм захламляется, кто бы вам, что бы ни говорил. Хотя бы раз в неделю делайте голодание на 24 часа. Для этого надо готовиться. Перед самым голоданием за день прекратите принимать мясо и молочные напитки, а в то день, когда будете проводить голодание, съешьте салат из натертой моркови, нашинкованной капусты, добавив туда немного зелени, например, петрушки и немного хорошего растительного масла. Не добавляйте никакой соли. Медленно жуйте салат, не должно быть никаких напитков, кроме чистой питьевой воды. Салат действует наподобие веника, подготавливает организм к голоданию. После салата 24 часа пейте только бутилированную воду. Если закружилась голова, прилягте, но постарайтесь отвлечь себя от мыслей о еде какой-нибудь работой. Постарайтесь не соскакивать с голодания. Сразу после голодания съешьте свежий салат, описанный выше. В этот день вы еще можете выпить какой-нибудь сок, желательно натуральный, или съесть фрукты. Никаких молочных продуктов, мяса или другой тяжелой пищи. После голодания вы сможете прислушиваться к своему организму. Он подскажет вам, на какую пищу перейти. Итак, вы будете принимать меньше жирной пищи, меньше жареной пищи, ешьте поменьше сладкого. Употребляя сахар и сладкие продукты, мы помогаем организму стареть быстрее. При выполнении всех этих рекомендаций вы скоро увидите, что вам хочется летать, вы почувствуете такую эйфорию! Помимо всех этих ощущений, вы также увидите и внешние изменения, отеки уйдут, кожа станет ровнее, волосы начнут лучше расти.