Например у меня получилось,не падайте духом!и не повторяйте моих ошибок...
История такая:
Когда мне было 12(вернее только исполнилось) при росте 164,я весила 63 кг(ну не слон ли?)
родителям нравилось(вот придурки то...:)
Но папа понимал что я толстая,и отправил меня на каратэ.Так до 13и лет я ела как обычно,но похудела до 57.
За лето разъелась до 58.И в прошлом году весной меня в классе обзывали(чмом,говорили что я толстый урод который не должен жить...мне было больно до слёз)хнык...
И тут я села на диету ABC (Ana Booty Camp)
и так с марта по август я дошла до 36,5 кг(выглядело безобразно,но я не понимала что происходит,и продолжала всё дальше худеть...)как-то пошла с мамой в магазин(ноги ели передвигала) и в торговом центре меня тааак скрутило...прохожие смотрели как на наркоманку.
Мама со слезами оттащила меня в блинницу.И впкрвые за пол года диеты я поела.
Так меня довели до 40 кг.Уже месяц-полтора держу свой вес.Ем всё что хочу в пределах 2000 ккал.Выгляжу я красиво(парней меняю часто).
Чувствую себя не прекрасно конечно,но нормально.
Стул восстановился.Упадок сил прошёл почти полностью.Только после бега на физре мне нехорошо.давление стабильное (110\70).
Возможно,вы не поверите в мою историю,ну для док-в могу выложить фотки в 63,36 и 40 кг.
(сейчас мне 14,и с головой у меня уже всё впорядке...учусь в лицее и окончила с одной тройкой по физкультуре)
тут 63 кг
тут 36(как труп)
а тут 40(счастлива!)
а вот вчерашнее фото(ноги)