ой...у меня только один график....бегом на у чёбу с Ваней,бегом с учёбы к Ване...тупое хождение по квартире,пока он не придёт....потом он уходит ...потом яду утра,чтобы опять началась вся куролесь....снова

мдяяяя ну во первых, за перекуску, я тя лично ругаю! так что перекуски отставить! :( а вот пжалста по поводу фитнеса по подробнее :) я вот тоже о нем подумываю... и что касается умной статеейки, если найдешь, скинь мне плз :)

Стрип пластика? ))) Уважаю))) А где именно будешь заниматься? ... Я только знаю, где есть стрип латина ...

Солнечная_Настёна, вам тоже как-то надо определить время так , чтобыбыло его чуть-чуть побольше друг на друга

Милая_Ю-ю, я уже ходила,но из-за работы , пока ее меняла , прилично пропустила.


Я хожу в зал от федерации фитнеса (головной офис в Москве).суть вот в чем, когда к ним приходишь к примеру в первый раз , сначала проходишь кучу тестов , которые показывают -как ты питаешься, хватает ли у тебя витаминов и какое твое физ состояние и состояние здоровья. Каждый месяц делают замеры ( у девушек они проводятся на 5-8 день мен.цикла) .
Путем нехитрых приборчиков инструктор заносит все данные о тебе. Там есть такая хрень , котороя показывает какая доля жира у тебя под кожей в 14 места (руки , спина, 3 места живота, з места ног , шеи и т.д.). Т.е. ты можешь вполне хорошо выглядеть и вроде стройная , но на самом дела в тех местах , где должны быть только мышцы у тебя есть жир.Потом все это сопоставляют и суть теренеровок в том , чтобы взаимозаменить жир на мышцы.

Назначают группы упражнений ( тренировки 2 раза в неделю по 2 часа в любое время, но в строгом распорядке.). Программы прикольные интересные, музыка приятная, и проги каждый месяц меняют.


в зале все время тебе доступна твоя карта , по которой ты сама можешь отслеживать свой прогресс.


ну короче забавно там достаточно)

и самое главное - эффективность , после месяца уже яявные результаты на себе заметила.

И не дорого , точнее оооочень не дорого , у нас есть тут зашибенный клуб , но он с ним не сравниться в эффективность , а разница в цене очутимая

Never_let_you_go, у нас в городе таких мест достаточно . У меня мама ходила на фламенго, а в соседнем зале стрип пластика, она тогда еще сказала, что хочет записаться, но потом у неее времени не стало хватать . Сейчас опять набор идет , не знаю мама запишется или нет , но сестра моего парня уже записалась ( кстати , надо спросить ее как ей) . Я не знаю где это) сама еще не ходила. )

Тринадцатая_Королева, зай,всё реально по максимуму....как у меня или у него свободную минутку...сразу к друг другу....так,что что есть,то есть....но мы стараемся...я поддерживаю его как могу и понимаю....и ваще,самое главное,Я ЕГО ЛЮБЛЮ.........